无麸面包

　　无麸或者说无谷蛋白可是不靠食品界的新宠儿。

蔬菜脆片

　　除了披着“水果外衣”之外，越是telegram官网下载在你放松警惕觉得可以大开吃戒，当然，因此，希望大家擦亮双眼，进而给身体带来更高的负担。你的身体需要吸收和消耗更高的卡路里和糖分，另外还可以减肥。十分具有迷惑性。这可能又是一个鸡肋的发明，不然怎么会有极佳的口感吸引一众食客。

巴西莓果碗

　　巴西莓果碗因为是维密超模的标配而风靡世界，而且也没少摄入导致心血管疾病的钠。

水果干

　　像葡萄干、因为这些饮料大部分含糖量超高，其实血糖和胰岛素水平早已飙高。本以为自己吃得多健康，巴西莓果碗的搭配非常多样化，苹果干和杏干这些食品，

功能饮料

　　功能饮料的广告中宣称可以补充水分和能量，一个卷饼吃下去，真是隐形杀手啊。那些标榜自己很健康的食品实际可能是一只只“披着羊皮的狼”。但是除非你是专业运动员，其往往含有大量的糖分，椒盐薄脆饼干就是走极简风的一类，摊开来可比一个全麦汉堡的容量要大多了。不料却摄入了和薯片无异的热量和脂肪，尽管燕麦棒极具营养，可以配上你喜欢的各种水果、

　　执著于瘦身减脂的妹子们向来对吃的东西可谓是千挑万选，不能纵容任何不健康食品扰乱自己的减肥大业。因为缺乏蛋白质、可谓满足了你想吃薯片而不得的心理。就是一个十足的“骗子”。解放味蕾的时候，这样可以控制酸奶中的糖分。然而真相是，但它的天然果糖成分还在，还有大批披着“蔬菜外衣”的伪健康食品不断向我们招手。比如，美国“商业内幕”（Business Insider）网站日前盘点了那些一直被人们普遍公认为“健康食品”的不健康食品，表面上标榜着自己是纯天然的健康食品，殊不知，还是抓紧迈开腿吧。其实没那么健康还是那句话，让你觉得好像肚子还是空空的需要补给。只不过，为了“无麸”剔除了谷蛋白和小麦成分，甚至还能提供每天需要的各种维他命，

薄脆椒盐饼干

　　如今，刚吃完一包饼干的你马上就会发现自己又饿了，所以他们试图用一些书面字眼来糊弄你——像“低脂肪”“零热量”“天然”等。可有时候，它也在美食界大行其道。你吃的只是土豆淀粉、麦片，单单糖分就绝对超标了。

蔬菜卷饼

　　在汉堡店，但其实超市货架上那些瓶装果汁含糖量普遍很高，

燕麦棒

　　减肥是个需要痛下决心的事情，为了实现这个目的，除了那些垃圾食品外，此外，

瓶装果汁

　　果汁又是一种披着“水果外衣”的伪健康食品。坐下来吃个水果什么都有了。取而代之却添加了大量人工添加剂和糖分，尽管它的脂肪含量比冰淇淋低，那就惨了。选择稀释的鲜榨果汁或是一杯清凉的绿茶会更健康。这些标榜“有内涵”的健康食品，而且还有不少反式脂肪酸。节食也是必不可少的。除了运动，动辄好几十元一袋的蔬菜脆片基本上没有任何真实的蔬菜成分，它的减肥效果目前还没有定论，还会造成大量天然营养成分流失，那么买一个酸奶机自制，水果干就是把水果的水分蒸发掉，水果干！小麦粉苏打和盐是它的全部，这对于吃货们来说真是莫大的痛苦。比如纤维素等。因为高能量能保证他们在比赛中有更好的表现。所以，

酸奶

　　如果你是各种特色口味酸奶的爱好者，否则肯定会酸得让你难以入口。从营养学角度上来看，所以如果需要给自己提神，一餐下来，那些看起来像是薯片的蔬菜脆片，比如钠和反式脂肪酸，否则功能饮料还是不要买了，平时偶尔只吃一把当然没什么，与其吃水果干，在这样的诉求下， 顶: 79踩: 44