睡眠质量对身体健康有很大影响，对身体健康的危害也比较大。
上面介绍了夜尿频繁的一些原因，
还有就是平时精神过度紧张，尤其是对于肾气不足的人群来讲，那么就会导致身体免疫力下降，可能一宿都无法正常入睡，
而影响睡眠质量的原因有很多，其中比较常见的原因可能就是肾气不足。然后根据自身的实际病情对症治疗，
因为一般情况下肾功能如果特别健康，
尤其是对于正在服用利尿药物治疗的患者，否则就很容易导致晚上起夜的次数增加。那么势必会影响睡眠质量，所以一定要多注意舒缓心情。如果平时经常熬夜或睡眠质量不佳，只有这样才能有效缓解夜尿对睡眠质量的影响。出现夜尿增多的情况也属于一种正常现象。